陳柔安
第一屆 ACT學員
REFLECTIONS
不想輸球，就守住我！
對你來說最重要的收穫是什麼？
我覺得是讓我更了解出國前必須做的準備，跟出國後會遇到的困難！因為現在的我是確定想前往美國打球了，而我也有意識到自己這些準備還很不足，所以不管是英文能力還是自主管理，都是之後我需要天天強化的！每天讀1小時的英文也是我為自己設的標準！
- 發表時要大方一點、要看著大家，然後要對自己有自信！
- 訓練的時候可以多出聲音，因有些動作比較難，大家不太會做，這時候應該要出聲加油
- 在場下可以多關心小弟弟或校妹妹，我在這裡也算最大的，要常常問他們的情況
營隊期間的課程收穫
// 運動營養 //
我覺得我吃的很不健康！因為在北一大家都是訂外送來吃，很油又沒什麼蔬菜。我想到可以買一個快煮鍋，然後都用自己煮蔬菜的方式補充菜，也可以多買一些水果，每天至少2顆蛋，2杯牛奶，2種水果！
// 運動英文 //
學英文不難，我們也可以從籃球開始，用在比賽中聽到的句子做出一些變化，也可以讓學習更有趣！在背單字的時候也要知道哪些是會用到的，哪些是不太必要的，才會有效率！上了營隊的英文課其實也有發現到自己的英文能力不足，如果真的想出國讀書，就必須提升自己的英文能力，我覺得尤其是會話的部分，我的對談還不是很流暢！而且我是真的想出國，所以學習動機是一定要的，而實際去學更重要！
// 運動科學 //
看見更多自己身體體能上的優缺點，能夠更有目的性地去訓練，加強自己的不足，也能更了解自己的優勢並將它發揮到極致！
我覺得我吃的很不健康！因為在北一大家都是訂外送來吃，很油又沒什麼蔬菜。我想到可以買一個快煮鍋，然後都用自己煮蔬菜的方式補充菜，也可以多買一些水果，每天至少2顆蛋，2杯牛奶，2種水果！
// 運動英文 //
學英文不難，我們也可以從籃球開始，用在比賽中聽到的句子做出一些變化，也可以讓學習更有趣！在背單字的時候也要知道哪些是會用到的，哪些是不太必要的，才會有效率！上了營隊的英文課其實也有發現到自己的英文能力不足，如果真的想出國讀書，就必須提升自己的英文能力，我覺得尤其是會話的部分，我的對談還不是很流暢！而且我是真的想出國，所以學習動機是一定要的，而實際去學更重要！
// 運動科學 //
看見更多自己身體體能上的優缺點，能夠更有目的性地去訓練，加強自己的不足，也能更了解自己的優勢並將它發揮到極致！
我多了一個新的目標：進入TOP前25的D1學校！
參加完四天的營隊，不只讓我的目標更堅定，也讓我多了一個目標，那就是進入TOP前25的D1學校，我希望能超越昱珺學姊！我希望先加強我的英文能力，希望你們可以每周幫我安排至少4堂課，我也會每天交作業！再來希望在高二前我可以有機會去美國看看環境！
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