陳正浩

第一屆 ACT學員
REFLECTIONS

想要最好,就要努力

對你來說最重要的收穫是什麼?

這次營隊,我覺得最大收穫是多了很多以前不會做的事跟知識點。像在運動防護上,我到現在才知道你在大傷後並不是只是等傷好,你在前幾天要做熱敷後等一些復健動作,復原過後也一樣要加入肌力訓練跟本體感覺的訓練等。英文課也讓我知道學英文不只是背單字,有比較多像是chunks的東西也要。攝影也不是只有按快門在拍攝前也要調整,像是光圈、快門、ISO等。

營隊期間的課程收穫

// 運動英文 //
我在課堂上蠻常會聽不懂老師講的,並且我發現有時候並不是我英文不好,而是有時候英文很好的人,他們的語速很快並且發音也超級標準,這會讓我很不習慣。我以後會先多準備自己的字彙量,每天都要學習30~50個單字,在英聽的部分,我會盡量多跟我們球隊的英文母語者對話,並且每週聽1~2個英文原文的podcast來練習英聽。
// 運動防護 //
我從小開始打球後就沒有大傷過,但在國二打聯賽時,有很長的習慣性扭傷也有很長期的腰傷,這些都是到國三時才有很大的減緩。上完課後,我覺得很重要的事情是練球完的拉筋或者是用滾筒的放鬆,不要都等疲勞變成傷病後才要處理,在有些小傷時,也要去跟防護員說,盡早做處理,不要等傷勢嚴重後才在說不能練球或比賽。
// 運動攝影 //
我今天拍的照片蠻多都是專注在投籃跟突破上籃的照片,還有團隊照片或隊友們互相擊掌的照片,我蠻喜歡好的團隊氛圍,而且我覺得女籃在練球時的投入很高,就會很想把這種瞬間記錄下來,老師有說在拍籃球時,因為動作太快了,所以不可能單張單張的拍,所以我在拍時會先想好我要這張照片是怎樣,然後運用連拍的方式去賭機率,看會不會是自己想像中的構圖!整個過程真的十分有趣!

這五天的營隊,讓我更堅定我想要出國的決心

我覺得這五天的營隊,讓我更堅定我想要出國的決心,因為我想要跟世界上最頂尖的大學籃球員一起同場競技。我覺得除了我要自己準備英文以外,其實我也需要英文補習讓我知道我要如何去考好托福以及SAT,並且我希望能在正式出國讀書前能有幾次去美國的訓練提前知道國外的強度並且去認識當地的文化!